FAQ

Est-ce que je peux faire plusieurs séances dans une semaine? Quelle fréquence est la bonne?
Je ne recommande pas de faire plusieurs séances en une semaine car bien que mon approche soit douce, elle est profonde et structurelle, ce qui demande un temps d’intégration important entre chaque séance. 



Pour les douleurs aiguë ou pour la prévention sans pathologies graves , 1 fois semaine
Pour les douleurs chroniques sans urgence , 1 fois aux 2 semaines est idéal
Pour le travail de fond ou d’entretien, 1 fois aux 3 semaines ou au mois .

Je n’ai pas de douleur ou de problèmes de mobilité, mais j’ai des engourdissements , puis-je quand même prendre tes services?

Oui tout à fait. Sans avoir de douleurs, je peux aussi travailler sur les malaises et les inconforts, toute sensation physique dérangeante ou même l’absence de sensations.

Je n’ai pas mal mais j’ai des situations d’urgences dans ma vie et mon monde émotionnel fait des montagnes russes, est-ce que tes services peuvent m’aider?

Oui la régulation du système nerveux et l’approche par le corps permettent d’ancrer et de calmer les montagnes russes émotionnelles.

Combien de séances ça prends ?
Tout dépend de la raison de consultation et du lien de confiance que nous pouvons établir .
Plus une douleur est chronique, plus elle met de temps à partir car il y a des mécanismes de compensation qui se sont créé autour et que nous devons aussi adresser . Peut importe le nombre de séance que nous faisons, si je peux faire quelque chose pour toi même une séance peut améliorer ta situation.

De manière générale:

1 à 3 séance quand il n’y a qu’une raison de consultation , que la douleur est présente depuis moins de 3-6 mois ou que le déclencheur est clair.

3-5 séances Pour des douleurs qui on déclencheur plutôt clair, ou il n’y a que 2-3 douleurs à adresser maximum. 

5 séances et plus pour les douleurs qui n’ont pas de déclencheurs clair, qui sont chroniques depuis longtemps, qui ont des interaction complexes ( plusieurs pathologies médicales) , pour un accompagnement qui nécessite aussi un changement d’hygiène de vie et relationnel , ou pour les moments difficiles comme les deuils, les traumatismes, les accidents graves etc.

Émets tu des reçus d’assurance?
Oui en tant que massothérapeute spécialisée.

À quoi je peux m’attendre d’un soin qui vise le système nerveux, le stress ou les traumas?

La régulation du système nerveux est nécessaire pour agrandir la fenêtre de tolérance du corps aux différents déclencheurs qui le mettent en état de survie et qui activent des émotions et des douleurs diverses. Souvent l’effet premier est un ressenti plus calme , plus posé, plus ancré dans la matière.

Mais la régulation ne signifie pas le calme en toute circonstances, il se veut d’une réaction appropriée face au stress, et donc peut aussi déclencher le relâchement d’émotions profondes comme la peur, l’anxiété, la culpabilité, la honte, la rage, la colère et la tristesse qui ont été stockés .

La libération consiste alors à laisser partir ces émotions pour créer plus d’espace d’accueil en soi.

Le but étant de pouvoir mieux s’adapter à son quotidien sans se sentir débordé.

Quelle est ton approche des traumatismes avec la massothérapie?

Je me base sur la théorie polyvagale, et mes formations en shiatsu et traumatismes pour la régulation des états de survie. Pour les traumatismes physiques, j’utilise mes connaissances en bio-mécanique et en théorie des impacts pour rétablir de la mobilité dans le corps.

Combien de temps dure la séance ?

Elle dure toujours 75 minutes et cela inclus aussi le moment ou on parle du dossier client.

Déroulement d’une séance

Chaque séance commence avec le dossier client, parce que je veux apprendre à bien connaître ton histoire pour mieux orienter mon intervention. Même en suivi, j’y fais toujours un retour , pour savoir comment s’est passé la séance précédente, prendre note de l’évolution et réorienter au besoin mon approche.

Ensuite je regarde ta posture, non pas pour juger mais pour observer comment tu vis dans ton corps et voir quelles chaînes musculaires sont prédominantes, et sur quoi je peux agir pour rétablir l’équilibre.

Puis on va sur la table ou le futon pour le soin.

En fin de séance je fais un retour sur tes sensations pour t’aider à ancrer ce qui viens de se passer.

Est-ce qu’il y a des effets secondaires ?

Chaque personne est différente, parfois il y en a, parfois non. Un soin peut prendre en général 3 jours ( si il y a hypersensibilité peut prendre plus de temps) à s’intégrer et va continuer à travailler pendant cette période.

Les effets secondaires d’après séance les plus fréquents en dehors d’un bien-être ou du calme ou d’un gain de mobilité, sont les courbatures, le besoin de se ré-approprier un nouvel équilibre, parfois aussi des émotions peuvent ressortir pour être libérées.

Un autre effet secondaire qui est moins observé mais toujours présent : avec les séances notre rapport à la vie, à la douleur et nos schémas relationnels changent.

Même si la douleur peut parfois augmenter après un soin, elle doit redescendre dans les 3-5 jours, sinon soit une limite a été franchie, soit quelque chose d’autre d’important doit être adressé et il est important de me contacter si il y a une inquiétude face à une douleur aiguë post-soin, quoi que cela puisse être assez rare.

Quelles sont tes techniques et à quoi servent-t-elles?

Ma base est en Shiatsu thérapeutique ou Zen shiatsu : C’est ma base d’un toucher présent , profond, connecté avec le corps, et surtout sécurisant. J’utilise aussi la théorie des 5 éléments et des méridiens pour mieux cibler quels endroits du corps nécessitent mon attention. Elle inclue des mobilisations, des étirements et des points d’acupression.

L’Ostéodynamie et les chaînes musculaires G.D.S. me servent pour tout ce qui est problème bio-mécanique, postural, articulaire ou de coordination motrice. C’est ce que j’utilise pour la lecture du corps et les interactions des tensions. 

L’approche personnelle de ‘’mouvement inversé ‘’ est un touché que j’ai développé pour désimpacter les chocs physiques accidentels, basés en autres sur le Qi gong ( reverse momentum) et le toucher ostéopathique couplé avec la théorie des impacts.

La théorie Polyvagale pour tout ce qui est stress, anxiété et traumatismes, supporté par le shiatsu. C’est l’approche qui apporte le côté compréhension des mécanismes de survie et de régulation du système nerveux, bref le côté plus intellectuel.

Quelles sont les raisons pour lesquelles je peux te consulter ?

Tout d’abord , tout ce qui est en relation avec la douleur et la perte de mobilité . Que ce soit postural, dû à un geste répétitif ou sans déclencheur clair. 

Je travaille aussi les cicatrices, les accidents, les chutes , les opérations et le post-fracture. 

Pour tout ce qui est de calmer le système nerveux , diminuer le stress, les émotions envahissantes, les chocs émotionnels , les traumatismes physiques ou non, retrouver de la sécurité dans son corps.

Je peux aussi accompagner les moments de vie difficiles, comme les deuils, les changements de carrières, les changements de vie, les séparations. 

Pour ce qui est des maladies auto-immunes et des douleurs très chroniques, il est important de vouloir cheminer et pas juste garder un statut Quo pour travailler avec moi. Cheminer veut dire, accueillir de rencontrer ses parties d’ombres qui maintiennent la douleur en place pour les alléger.  

J’accompagne aussi de plus en plus les personnes neurodivergentes, hypersensibles et les hypermobiles à retrouver des limites claires et saines dans leur corps pour calmer l’hypervigilence du système nerveux qui entretien la douleur. 

Si tu n’as pas de douleur mais que tu souhaites simplement faire de la prévention, rééquilibrer les tensions et optimiser du mouvement, tu es aussi bienvenu!